【ideate株式会社】コラーゲンの効果とサプリメント

ideate株式会社 日々勉強也 blog担当です。

　サプリメントでコラーゲンを摂取することで、年をとっても若々しい肌であろうとする人達がいます。たんぱく質の一種であるコラーゲンが体内で果たす役割はとても大事で、体内に存在するたんぱく質の３割がコラーゲンです。コラーゲンは、皮膚の瑞々しさを維持し、たるみやしわから肌を守ります。膝や肘の軟骨を形成しているコラーゲンが減少すると関節炎の原因になりますし、コラーゲン欠乏による骨粗しょう症も起こりえます。

　体内のコラーゲンは一定量が増加し、それに対して一定量が減っていきますが、年を取るごとに減少する量の方が多くなります。加齢によってコラーゲンが減少するので、サプリメントなどでコラーゲンを補うことが必要になるのです。鶏の皮、ふかひれ、牛スジ、ゼラチンなどから、コラーゲンを得ることができます。これらの食品を毎日食事で摂取することは、そう簡単なことではありません。

　関節炎を軽減したいという人や、しわやたるみのないお肌でいたいという人は、コラーゲンサプリメントがおすすめです。エラスチンというスプリングの形をした物質が真皮層を支えることで、肌は弾力性をキープします。コラーゲンはエラスチンをサポートする働きがある成分で、肌の弾力性を高める効果があります。

　サプリメントでコラーゲンをしっかりと摂取することで、真皮内がコラーゲン不足になることを防げば美肌を保つことができるでしょう。

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